Видео с ютуба Подтягивания Для Бицепса

Очередная тренировка на улице💪 Грудь, бицепс, средние подтягивания ✅ ТГК ПРЕДЕЛА_НЕТ 🤝

Как фармакология и анаболизм убивают. Отжимания. Бицепс с гантелями. Подтягивания за голову. Пресс

Экстремальный подъём на бицепс 85 * 15, подтягивания +40 * 25 за 7 минут! Шреддер и К